jakie sa

[...] z wątroby ), połamane kosci dłoni. i duuużo podobnych, tu już jest niesamowita siła a już nie daj boże jak mwalczymy z kimś kto regularnie trenuje sporty walki, obojętnie jakie i waży np 115 - KAPLICA. DLATEGO WŁASNIE SĄDZE ŻE KOLESIE CIĘŻCY WOLA UNIKAC STARC BO WIEDZĄ CZYM TO GROZI, OCZYWISCIE JEŚLI MIELI WCZESNIEJ PRZYJEMNOŚĆ STOCZYĆ TAKA [...]

[...] odpowiedzi. Dopiero tutaj są jacyś "dobrzy" ludzi . Poprostu dalej nie moge sie pogodzić ze swoją głupotą. Żebyście jeszcze wiedzieli dlaczego ja to brałem i jakie "kolosalne" efekty mi to dało...... I skąd ALG wiesz że to była deca entha(coś tam)? Napewno? Bo ja sie nie znam wogóle. I czy moge sądzić że przez tą dece [...]

[...] powinieneś skupić się na przyzwyczajaniu mięśni do wysiłku i procować nad jak dokładniejsza techniką wykonywania ćwiczeń. 5. Ćwicząc dłuższy czas będziesz w stanie ocenić jakie ćwiczenia i jaka ilość powtórzeń działa u ciebie lepiej na przyrosty siły. Każdy z nas jest inny, jeżeli jakiś trening działa znakomicie na osobę A to nie znaczy, że [...]

tak jak greg napisal, wystajace logo nie jest wykladnikiem, obecne pudelka sa takie, moze foty zapodal jakis gosc majac jeszcze stara wersje bo nie pamietam juz jakie ona miala pudelka

Ale sezon! 1. szkodliwe nie jest jeśli ma się umiar 2. W zależności jakie ma się suple, białko czy carbo po treningu, bcaa np. przed i po aero, ZMA na noc. 3. Polecam dietę, teraz suple są Ci zbędne. 4. Zazwyczaj nie ale radzę uważać na geranaminę jeśli wpadnie Ci do głowy brać preworkout. 5. Dają efekty jeśli trzyma sie michę. 6. Rozwijaj całe [...]

Nie chodzi o to aby mało jeść a odpowiednio. Co do jajek są jednym z najlepszych źródeł białka więc się przyzwyczajaj ) Popatrz sobie jakie ludzie tu diety mają, nikt nie odkrywa Ameryki i sobie przerób

Od tej pani jedynie tyle co na zdjęciu. Dała mi do myślenia, ponieważ wszelkie materiały jakie znajduję w sieci na temat IF są na stronach/forach zwolenników IFa, a więc siłą rzeczy pisze się tam o tym sposobie żywienia w samych pozytywach ;-) Niemniej przytaczane, choćby tu na forum, badania przekonują mnie, a pytanie zadałem jej z ciekawości [...]

[...] początki są najlepsze bo organizm najszybciej rośnie dostając nowe bodźce jakim są trening i dieta , suplementy tylko wspomagając ale w późniejszym okresie kiedy już nie ma tak łatwo jak na początku. PS:pierwsze suplementy jakie brałem to gainer po roku czasu na siłowni 4x w tyg pozdrawiam i życzę wytrwałości tu trzeba czasu a resztę ci napisałem

[...] przywodzące mi na myśl sieć fastfoodów? Jeśli uważasz, że można tak dokładnie dokonać diagnozy, to po co w ogóle Pan R. (nie Hood) korzystał ze zdjęć RTG? Wiem niestety jakie mogą być konsekwencje zabiegu przeprowadzonego u pacjenta, który został nie dość dokładnie zdiagnozowany. Tyle w telegraficznym skrócie, bo od dłuższego czasu nie bywam [...]

a co do mojego planu są w nim jakie błędy i czy martwy ciąg należy do nóg czy pleców. czy powinienem skrócić plan co o nim sądzicie Zmieniony przez - Origin w dniu 2010-01-02 17:55:31

[...] skoro 90% uczestnikow to zolnierze i policjanci obyci z bronia to dlaczego organizator wymyslil tak niebezpieczne cwiczenie. Jak mowisz "chodziło o to aby zobaczyc jakie to uczucie jak bron wystrzeli." Mysle ze te 90% juz wiedzialo o co chodzi. Wszyscy oni na pewno strzelali a wielu pewnie znajdowalo sie czasami po drugiej stronie [...]

ej, panowie, spokojnie...swieta sa, odpuscmy temat Niech kazdy kto to przeczyta sam wyciagnie wnioski jakie jemu beda odpowiadac Wesolych swiat wszystkim

Jaki ciężar jakie kategorie są planowane

[...] testosteron wystarczy czyt. da z 10kg czystego mięśnia bez efektu zalania to w to wchodzę (miałem juz przygode z propem i jakoś nieszczególnie jestem zadowolony z efektów jakie mi po nim zostały). Może lepiej samą dece albo tren w mniejszych dawkach po prostu...nie mam pomysłu. Dodam, ze nie brakuje mi pieniędzy i czasu więc pole do manewru [...]

[...] zlosliwosci. I tak mialem na mysli oficerke bo po studiach w woju jest bynajmniej do dzialu prawnego ale chyba tez do innych - 8 miesieczna szkola oficerska /// pisalem ze moge sie mylic nie dalem glowy za dane ktore podalem , wiem jakie testy sa do MONU. bo status szeregowca mnie nie interesuje Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-03-02 21:37:12

Gratulacje! ja muszę z przykrością stwierdzić że nigdy się tym tematem nie interesowałem! Więc wszystkie wiadomości jakie móglbym n/t uzyskać są w sieci... A nie chcę podawać informacji niesprawdzonych. Może ktoś się będzie lepiej orientował, poczekamy - zobaczymy. narazie możesz poczytać coś takiego http://twoja-ciaza.com.pl/dieta.html

BodyLine-powiedz czyli te moje warianty duzy cykl jeden w roku i dwa sa bez sensu ?? czyli generalnie lepiej stosowac 5 on 5 off lub tak jak napisalem 8-10 tyg ? a ile srodkow mozna dac na jeden cykl i jakie dawki ? pozdr.

[...] czy za poł roku . Stwierdzenie "Jak już mówiłem, mój organizm źle reaguję na wysoką ilość tłuszczy" , co to oznacza zła reakcja? co jest uznane za wysoki poziom tłuszczy,? jakie były źródła tych tłuszczy?. Na tej diecie nie spodziewałabym się pięknych przyrostów czystej masy mięśniowej i pełni zdrowia. Wiadomo , każdy organizm reaguje inaczej [...]

moja glowna zmora sa te miejsca zaznaczone na zdjęciu ;/ jakie mam ćwiczenia wykonywać aby się ich pozbyć... wiem ze nie ma cwiczen na dana partie tylko na calosc. mam tez kilka treningow ulozonych. czy to z fgazet czy to z forum. potrzebuje bardziej planu ale tak rozpisanego jak dla "blondynki" nie rzucona nazwa urządzenia tylko z wytłumaczeniem [...]

[...] takiego: 1. martwy ciąg na jednej nodze, z hantlą 2. skłony ze sztangą "Dzień Dobry" 3. Zginanie nóg ze sztangielką między stopami 4. Unoszenie bioder co o nich myślicie ?? jakieś inne propozycje ? jeśli ktoś wie, jakie partie mięśni są odpowiedzialne przy wyprowadzaniu ciosu, to proszę o pomoc :) bardziej zależy mi na zwiększeniu dynamiki tych [...]